ムショメシぶろぐ

Written by mushomeshi.

三才ブックスから刊行された『ムショメシ』という書籍のブログ版です。主に刑務所のごはんについててれてれと書いてきます

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mushomeshi

Author:mushomeshi
『ムショメシ』の中の人。
懲役経験はございません。

書籍では、日々提供されるごはんやお菓子など、刑務所の食いモノを取り上げてます。
写真がいっぱいおっぱいです。

『刑務所の中』の花輪和一氏のインタビューやイラストも掲載してます。

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2009
04
28

2007年4月28日の献立

昨日、今日と東京は肌寒いです。
全国的にそうなのかな?

とてもじゃないけど、全裸で公園で過ごすことなんてできません。
黒羽はもっと寒いんだろなぁ。

―――――――

■2007年4月28日(土)@黒羽刑務所

○朝食
麦飯
味噌汁(白菜/油揚げ)
小女子佃煮
茎わかめ
梅干し
お茶

○昼食
麦飯
竹の子煮物
春雨炒め
鮑茸時雨煮
お茶

○夕食
麦飯
肉じゃが
ごま和え
ぜんまい煮
お茶

○栄養価
熱量:834kcal
タンパク質:49.2g
動物性タンパク質:29.1g
脂質:27.1g
カルシウム:601mg
ビタミンA:876IU
ビタミンB2:0.76mg
ビタミンC:113.00mg

―――――――

観桜会が終わって気が抜けたのか、この日はなんだか力の入ってない献立です。
カロリーも低いっす。

昼食は野菜ばっかで肉がないし。
救いは夕食の肉じゃがくらいかな。

翌日の29日は祝日なので、たぶん豪華です。
祝祭日菜も出るだろうしね。

GWの豪華な食事を前にして、財布の紐を引き締めてるのかな。

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