ムショメシぶろぐ

Written by mushomeshi.

三才ブックスから刊行された『ムショメシ』という書籍のブログ版です。主に刑務所のごはんについててれてれと書いてきます

プロフィール

mushomeshi

Author:mushomeshi
『ムショメシ』の中の人。
懲役経験はございません。

書籍では、日々提供されるごはんやお菓子など、刑務所の食いモノを取り上げてます。
写真がいっぱいおっぱいです。

『刑務所の中』の花輪和一氏のインタビューやイラストも掲載してます。

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2009
04
23

2007年4月23日の献立

本日は「地ビールの日」です。
宮沢りえの誕生日でもあります。

今年からは「公園で全裸の日」になるかもね。

ではでは黒羽をば。

―――――――

■2007年4月23日(月)@黒羽刑務所

○朝食
麦飯
味噌汁(白菜/油揚げ)
鯖フレーク
のり佃煮
お茶

○昼食
麦飯
麻婆豆腐
もやしキムチ
揚げ餃子
パイン缶
お茶

○夕食
牛丼
目玉焼き
いんげんごま和え
紅しょうが
わかめスープ
お茶

○栄養価
熱量:1017kcal
タンパク質:61.7g
動物性タンパク質:29.3g
脂質:46.5g
カルシウム:694mg
ビタミンA:374IU
ビタミンB2:0.91mg
ビタミンC:66.00mg

―――――――

昼食も夕食もけっこうボリュームありそう。
でもカロリーはそんなに高くないんだよなぁ。
どういうこった?

夕食には久々に汁モノが付いてます。
朝食の味噌汁以外、意外と汁モノがない黒羽なのです。

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