ムショメシぶろぐ

Written by mushomeshi.

三才ブックスから刊行された『ムショメシ』という書籍のブログ版です。主に刑務所のごはんについててれてれと書いてきます

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mushomeshi

Author:mushomeshi
『ムショメシ』の中の人。
懲役経験はございません。

書籍では、日々提供されるごはんやお菓子など、刑務所の食いモノを取り上げてます。
写真がいっぱいおっぱいです。

『刑務所の中』の花輪和一氏のインタビューやイラストも掲載してます。

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2009
04
21

2007年4月21日の献立

もうすぐGW!

印刷所なんて5月1日はメーデーで休みだから、普通にしてても6連休か。
出版社からすると、まったくもって迷惑なお話です(笑)

今年は最長何連休なんだろ?
来週も全部休みだったら11連休!
よろしいなぁ。いっぱい休みたいなぁ。
かといって、無職という先の見えない長期休暇はいやだけど。

てなわけで、マーシーも居たことのある黒羽です。

―――――――

■2007年4月21日(土)@黒羽刑務所

○朝食
麦飯
味噌汁(じゃがいも/にんじん/油揚げ)
赤貝味付け
イカキムチ
お茶

○昼食
麦飯
しょうが焼き
れんこんきんぴら
田舎きのこ煮
お茶

○夕食
パン
ゆで小豆
焼きそば
シルバーサラダ
牛乳
お茶

○栄養価
熱量:1367kcal
タンパク質:68.5g
動物性タンパク質:43.2g
脂質:42.9g
カルシウム:662mg
ビタミンA:263IU
ビタミンB2:1.02mg
ビタミンC:163.00mg

―――――――

黒羽では、工場に一週間分ぐらいのメニューが貼り出されているらしいっす。

朝食は味噌汁の具を含めて、すべてのおかずが定番のものばかり。
けっこう飽きてくるんやないかなぁ。

昼食のおかずもよく見掛けるものばかり。

あと、夕食には珍しくパンが出てます。
焼きそばか小豆をパンに挟んで食う人続出でしょうな。

一日のカロリーは、黒羽にしてはやや高めっす。
夕食がカロリーを押し上げてるのかな?

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