ムショメシぶろぐ

Written by mushomeshi.

三才ブックスから刊行された『ムショメシ』という書籍のブログ版です。主に刑務所のごはんについててれてれと書いてきます

プロフィール

mushomeshi

Author:mushomeshi
『ムショメシ』の中の人。
懲役経験はございません。

書籍では、日々提供されるごはんやお菓子など、刑務所の食いモノを取り上げてます。
写真がいっぱいおっぱいです。

『刑務所の中』の花輪和一氏のインタビューやイラストも掲載してます。

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2009
04
18

2007年4月18日の献立

ひどいよ、姉さん
眠いです。

春眠暁を覚えずとかではなくて、単に眠いです。
ナルコレプシーとかでもないです。

中に入っている人たちは、規則正しい生活をしているから、昼間に眠たくなることなんかあまりないかもしれないなぁ。

で、黒羽です。

―――――――

■2007年4月18日(水)@黒羽刑務所

○朝食
麦飯
味噌汁(もやし/にんじん/油揚げ)
納豆
茎わかめ
お茶

○昼食
パン
クリームシチュー
スパミート
野菜サラダ
コーヒー牛乳
お茶

○夕食
麦飯
焼き魚(ホッケ)
ピーナツ和え
明太子メンマ
けんちん汁
お茶

○栄養価
熱量:1403kcal
タンパク質:94.0g
動物性タンパク質:57.5g
脂質:51.8g
カルシウム:675mg
ビタミンA:907IU
ビタミンB2:1.46mg
ビタミンC:82.00mg

―――――――

昼食はパンでスパミート。
スパミートが出る日は、カロリーが高いね。

昼食が洋食なので、夕食は和食です。
焼き魚定食です。
けんちん汁がポイントっすね。

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