ムショメシぶろぐ

Written by mushomeshi.

三才ブックスから刊行された『ムショメシ』という書籍のブログ版です。主に刑務所のごはんについててれてれと書いてきます

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mushomeshi

Author:mushomeshi
『ムショメシ』の中の人。
懲役経験はございません。

書籍では、日々提供されるごはんやお菓子など、刑務所の食いモノを取り上げてます。
写真がいっぱいおっぱいです。

『刑務所の中』の花輪和一氏のインタビューやイラストも掲載してます。

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2009
04
16

2007年4月16日の献立

本日もちょちょいとメニューをどぞどぞ。

―――――――

■2007年4月16日(月)@黒羽刑務所

○朝食
麦飯
味噌汁(じゃがいも/にんじん/油揚げ)
焼き鳥缶
塩辛
お茶

○昼食
麦飯
麻婆豆腐
ポテトサラダ
さんま昆布巻き
お茶

○夕食
麦飯
ホイコーロー
揚げ餃子
おひたし
鮑茸時雨煮
お茶

○栄養価
熱量:1354kcal
タンパク質:70.9g
動物性タンパク質:38.7g
脂質:69.1g
カルシウム:690mg
ビタミンA:552IU
ビタミンB2:0.85mg
ビタミンC:113.00mg

―――――――

朝から濃いめの味付け2品です。
塩分は控えめにね。

昼食のさんまの昆布巻きはうまそう。
お節に出てくるにしんの昆布巻きが大好きなんだけど、味付けはあんな感じなのかなぁ。
ちょっと贅沢気分すな。

夕食はホイコーローに揚げ餃子と中華です。
昼食も麻婆豆腐で中華だけどね。

そのためか、この日のカロリーはやや高めです。

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