ムショメシぶろぐ

Written by mushomeshi.

三才ブックスから刊行された『ムショメシ』という書籍のブログ版です。主に刑務所のごはんについててれてれと書いてきます

プロフィール

mushomeshi

Author:mushomeshi
『ムショメシ』の中の人。
懲役経験はございません。

書籍では、日々提供されるごはんやお菓子など、刑務所の食いモノを取り上げてます。
写真がいっぱいおっぱいです。

『刑務所の中』の花輪和一氏のインタビューやイラストも掲載してます。

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2009
04
15

2007年4月14日の献立

続いて4月14日のメニューです。

―――――――

■2007年4月14日(土)@黒羽刑務所

○朝食
麦飯
味噌汁(大根/ねぎ/なす)
納豆
のり佃煮
お茶

○昼食
麦飯
しょうが焼き
いんげんごま和え
田舎きのこ煮
ヨーグルト
お茶

○夕食
麦飯
もつ炒め
オムレツ
ごま和え
お茶

○栄養価
熱量:1100kcal
タンパク質:74.8g
動物性タンパク質:44.8g
脂質:49.2g
カルシウム:860mg
ビタミンA:238IU
ビタミンB2:1.26mg
ビタミンC:72.00mg
―――――――

昼食、夕食ともにごま和え。
ごま和え連発。

メインが、昼食はしょうが焼き、夕食はもつ炒めとちょいこってりめ。
こってりめのときはごま和えが出るのか?

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