ムショメシぶろぐ

Written by mushomeshi.

三才ブックスから刊行された『ムショメシ』という書籍のブログ版です。主に刑務所のごはんについててれてれと書いてきます

プロフィール

mushomeshi

Author:mushomeshi
『ムショメシ』の中の人。
懲役経験はございません。

書籍では、日々提供されるごはんやお菓子など、刑務所の食いモノを取り上げてます。
写真がいっぱいおっぱいです。

『刑務所の中』の花輪和一氏のインタビューやイラストも掲載してます。

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2009
04
15

2007年4月13日の献立

またまたサボり気味でした。
なので、また一気にアップします。

まずは13日からです。
13日の金曜日なのです。
ジェイソン怖い。

―――――――

■2007年4月13日(金)@黒羽刑務所

○朝食
麦飯
味噌汁(もやし/にんじん/油揚げ)
さばフレーク
イカキムチ
お茶

○昼食
パン
焼きそば
春雨サラダ
牛乳
果物(バナナ)
お茶

○夕食
麦飯
野菜炒め
炒り玉子
きんぴら山ごぼう
お茶

○栄養価
熱量:991kcal
タンパク質:56.9g
動物性タンパク質:37.2g
脂質:41.0g
カルシウム:675mg
ビタミンA:726IU
ビタミンB2:1.18mg
ビタミンC:146.00mg
―――――――

昼はパンです。
バナナです。
牛乳です。

以上(笑)

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