ムショメシぶろぐ

Written by mushomeshi.

三才ブックスから刊行された『ムショメシ』という書籍のブログ版です。主に刑務所のごはんについててれてれと書いてきます

プロフィール

mushomeshi

Author:mushomeshi
『ムショメシ』の中の人。
懲役経験はございません。

書籍では、日々提供されるごはんやお菓子など、刑務所の食いモノを取り上げてます。
写真がいっぱいおっぱいです。

『刑務所の中』の花輪和一氏のインタビューやイラストも掲載してます。

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2009
03
26

本日の献立

今日もあっさり黒羽です。

―――――――

■2008年3月25日(火)@黒羽刑務所

○朝食
麦飯
味噌汁(もやし/にんじん/油揚げ)
焼き鳥缶
イカキムチ
お茶

○昼食
パン
ゆで小豆
焼きそば
牛乳
お茶

○夕食
麦飯
レバー炒め
厚揚げ煮物
鮑茸時雨煮
お茶

○栄養価
熱量:1235kcal
タンパク質:78.2g
動物性タンパク質:43.8g
脂質:37.3g
カルシウム:861mg
ビタミンA:13410IU
ビタミンB2:4.57mg
ビタミンC:117.00mg

―――――――

全体的になーんとなくざっくりしたメニューのような印象を受けます。

ビタミンが高いです。夕食のレバーかな?

黒羽にしてはカロリーは高めです。

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