ムショメシぶろぐ

Written by mushomeshi.

三才ブックスから刊行された『ムショメシ』という書籍のブログ版です。主に刑務所のごはんについててれてれと書いてきます

プロフィール

mushomeshi

Author:mushomeshi
『ムショメシ』の中の人。
懲役経験はございません。

書籍では、日々提供されるごはんやお菓子など、刑務所の食いモノを取り上げてます。
写真がいっぱいおっぱいです。

『刑務所の中』の花輪和一氏のインタビューやイラストも掲載してます。

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2009
03
15

本日の献立

本日も淡々と黒羽メニューを。

塀の中では春の訪れをどんなことから感じるんだろ?

―――――――

■2008年3月15日(土)@黒羽刑務所

○朝食
麦飯
味噌汁(大根/にんじん/油揚げ)
納豆
塩辛
お茶

○昼食
麦飯
八宝菜
まぐろ大根和え
味噌風味大根漬け
果物(オレンジ)
お茶

○夕食
麦飯
ハヤシ
スパナポリ
カフェオレ
お茶

○栄養価
熱量:1275kcal
タンパク質:62.2g
動物性タンパク質:31.0g
脂質:43.0g
カルシウム:553mg
ビタミンA:822IU
ビタミンB2:1.15mg
ビタミンC:141.00mg

―――――――

この日はメニューのわりにカロリーが高め。
夕食のスパナポリとカフェオレのせいだろか?

昼食は野菜たっぷりのおかずがなかなかよさそう
デザートにオレンジもあるしね。

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Comment

no title
  • のう天気 [ URL Mail ]
  • 2009/03/16(Mon) 22:44

はじめまして
趣味のみで福島県一の焼酎屋を営んでいます。
宜しくお願いします。
お互い頑張りましょうヾ(=^▽^=)ノ
http://noutenki.ebb.jp/

  • ムショメシの中の人 [ URL Mail ]
  • 2009/03/17(Tue) 00:55

>のう天気さん

初コメ、ありがとうございま~す!
お店はすごい数の焼酎っすね。

お互い頑張りましょう


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